Gezondheid

Er zijn gebruikers die melden dat ze tijdens het dampen moeten hoesten. Is dat een teken dat het dampen mogelijk schadelijk is voor de gezondheid? Je kunt leren om te dampen zonder te hoesten.

Enkele oorzaken van het hoesten tijdens het dampen

Wie wil leren te dampen zonder te hoesten, moet eerst weten waardoor het hoesten mogelijk wordt veroorzaakt.

• Beginnende dampers gebruiken soms een onjuiste techniek. Veel beginnende dampers inhaleren eerst in hun mond en vervolgens in hun longen. Dit is niet de beste techniek om te dampen.
• Er zijn ingrediënten in de e-liquid die irritatie kunnen veroorzaken. PG en VG kunnen een droge keel tot gevolg hebben. Dat kan hoesten tot gevolg hebben. Wellicht behoor je tot de tien procent van de bevolking die gevoelig is voor PG. Als je dan PG liquid dampt moet je vaak hoesten en heb je last van een pijnlijke keel.
• Ook de hoeveelheid nicotine in de e-liquid kan hoesten veroorzaken. Wellicht is de hoeveelheid nicotine te hoog, Verlaging van de hoeveelheid nicotine kan dan het hoesten doen verdwijnen.
• Heb je lang gerookt? Dan zijn je longen bedekt met teer. Die teer onderdrukt het hoesten. Rokers van sigaretten hebben dus doorgaans geen last van hoesten. Besluit je om te gaan dampen in plaats van te roken? De damp lost het laagje teer in de longen op, met als gevolg dat je gaat hoesten. Het hoesten duurt vaak enkele dagen. Na enkele weken begin je weer te hoesten. De teer die al die jaren in de longen heeft gezeten wordt langzaam verwijderd. Dit kan wel zes maanden duren. Gelukkig voel je wel dat je ademhaling steeds beter wordt en je conditie verbeterd.

Gebruik de e-sigaret op de juiste manier

Het hoesten kan dus onder andere ontstaan door het onjuiste gebruik van de e-sigaret. Je moet dus weten wat de juiste gebruikswijze is. Je moet lange, zachte trekken nemen. Korte, hevige trekken, zoals rokers vaak doen, kunnen leiden tot oververhitting van de e-liquid. Dat veroorzaakt een droog gevoel in de keel en een slechte smaak. Je gaat hoesten. Het hoesten wordt dus veroorzaakt door het feit dat je op dezelfde manier dampt als dat je hebt gerookt.

Wat je kunt doen om hoesten te voorkomen

• De meeste e-liquids bevatten zowel PG als VG. VG is vriendelijker. Het gebruiken van een e-liquid met een hoog percentage VG kan het hoesten voorkomen.
• Begin met kleine trekjes. De damp moet je voor het inhaleren even in de mond houden. Adem liefst in door de neus. Dan is de kans dat je gaat hoesten klein. Al na enkele weken worden de trekjes groter.
• Inhaleer snel genoeg. Als je erg langzaam inhaleert, is er niet genoeg lucht voor de coil in de e-sigaret. Dat kan hoesten veroorzaken.
• Al eerder is opgemerkt dat PG en VG een droge keel kunnen veroorzaken. De oplossing is eenvoudig. Drink regelmatig water. Je hebt dan minder last van hoesten.
• Wil je de nicotine goed voelen in je keel en toch maar weinig hoesten? Kies dan voor een apparaat met een laag wattage. Je krijgt dan minder damp. De grote hoeveelheid damp is vaak de reden waarom mensen moeten hoesten.

Gratis advies over elektronisch dampen

Heeft u na het lezen van deze tekst nog vragen over het dampen met een e-sigaret?
Ga dan naar de site van ea-sigaret.nl en laat u gratis en vrijblijvend voorlichten. Zo voorkomt u dat u de verkeerde keuze maakt met eventuele nare bijwerkingen. Ook qua prijs, product en kwaliteit zult u zo een betere keuze kunnen maken.